在日常饮食中，老年人应该更加注意自己的身体状况。老年人脾胃虚弱，消化功能下降。中老年人的饮食主要是清淡易消化的食物，进食速度放缓。

随着年龄的增长，老年人的身体状况会逐渐变弱。日常服药时，要根据自己的身体状况选择药物，不要吃太多的保健品来补充身体，在医生的指导下服药。

任何年龄的人都不会讨厌和同龄的人在一起。老年人经常聊天锻炼也能有效预防阿尔茨海默病，多交流也能改善身心健康。

养老院还设立了专业的医疗设施，很多专业的护理工人时刻准备着。老年人身体不好，不小心可能会出现大问题。如果出现异常情况，可以在养老院及时处理。

目前，除了公立养老院的一些特殊情况外，大多数老年人选择留在养老院支付服务费。如果养老院提供的服务不好或者粗心大意，老年人可以直接提出自己的意见或者选择。比如在医疗条件方面，任何家庭都很难实行24小时值班医生，让老人安居乐业。养老院的良好服务解除了老人和孩子的后顾之忧。

每天按时生活有利于老年人的身心健康，养老院的生活也很规律。一日三餐准时，营养均衡。此外，我们还掌握和调整了活动和休息时间，让老年人在养老院吃得好，睡得好。